Ile kalorii mają krówki? Od 391 do 405 kcal na 100 g

Krówka ma od 391 do 405 kcal na 100 g, zależnie od smaku. Poniżej zebraliśmy w jednej tabeli dane smaków dostępnych w sklepie w dniu dodania wpisu: wartość energetyczną, tłuszcz i cukry. W pytaniach na końcu pokazujemy, jak przeliczyć te liczby na jedną sztukę albo całe opakowanie. Aktualne smaki znajdziesz w kategorii krówki.

Skąd pochodzą dane i jak je czytać

Liczby pochodzą z tabel wartości odżywczych na kartach produktów. Każda karta podaje je w przeliczeniu na 100 g, tak samo jak etykieta, więc smaki można porównywać bez żadnych obliczeń.

Masy pojedynczego cukierka etykieta nie podaje, dlatego nie liczymy wartości na sztukę. Jak przeliczyć dane na całe opakowanie albo na jedną krówkę, opisujemy w pytaniach na końcu wpisu.

Wartość energetyczna krówek: zestawienie smaków

Tabela podaje wartość energetyczną oraz zawartość tłuszczu i cukrów. Smaki, które mają w tych kolumnach te same liczby, zebraliśmy w pierwszym wierszu.

Jak różnią się poszczególne smaki

Między najniższą a najwyższą wartością w tabeli jest 14 kcal różnicy na 100 g. Smaki z pierwszego wiersza tabeli mają identyczne wartości odżywcze, m.in. adwokatowa, cynamonowa, kawowa, malinowa, mleczna i śmietankowa. W 100 g każdej z nich jest 391 kcal, 6,8 g tłuszczu, 79 g węglowodanów, 65 g cukrów i 3,4 g białka. Słony karmel ma te same liczby, a od tych smaków różni się zawartością soli. Sięgając po krówkę śmietankową albo krówkę mleczną, dostajesz więc tę samą tabelę co przy kawowej czy cynamonowej. Zmienia się smak, liczby zostają.

Najwyższą wartość energetyczną w zestawieniu ma krówka kokosowa: 405 kcal na 100 g. Zawiera też najwięcej tłuszczu (7,8 g) i białka (4,8 g) spośród smaków w zestawieniu. Zaraz za nią jest krówka sezamowa, która ma 403 kcal i 7,7 g tłuszczu na 100 g.

Czekoladowa i miętowa mają po 393 kcal na 100 g. Tłuszczu jest w nich najmniej w całym zestawieniu, po 6,2 g. Krówka pistacjowa to 392 kcal i 7,0 g tłuszczu, a śliwkowa 396 kcal i 66 g cukrów. Najwięcej węglowodanów (81 g) i cukrów (67 g) ma krówka waniliowa, której wartość energetyczna wynosi 400 kcal na 100 g.

Pozostałe składniki w tabeli wartości odżywczych

Oprócz energii, tłuszczu i cukrów tabela na karcie produktu podaje kwasy tłuszczowe nasycone, węglowodany, białko i sól. Tak wyglądają zakresy w zestawieniu:

• Węglowodany mieszczą się między 78 g (pistacjowa) a 81 g (waniliowa) na 100 g.
• Kwasy tłuszczowe nasycone wynoszą od 3,3 g (sezamowa) do 4,7 g (kokosowa) na 100 g.
• Białko to od 3,4 g w większości smaków do 4,8 g w krówce kokosowej.
• Sól w większości smaków wynosi od 0,21 do 0,23 g na 100 g. Krówki śliwkowa i waniliowa mają po 0,12 g soli. Najwięcej, 0,7 g, zawiera krówka słony karmel, czego można się spodziewać po samej nazwie smaku.

Najczęstsze pytania

Ile kcal ma 100 g krówek?

Od 391 do 405 kcal, zależnie od smaku. Wartość 391 kcal mają smaki z pierwszego wiersza tabeli.

Która krówka ma najwięcej kalorii?

Krówka kokosowa, która ma 405 kcal na 100 g. Na drugim miejscu jest sezamowa z wartością 403 kcal.

Ile kalorii ma jedna krówka?

Tego nie odczytasz z etykiety, bo nie ma na niej masy pojedynczego cukierka. Zważ cukierek na wadze kuchennej, pomnóż jego masę w gramach przez wartość na 100 g i podziel wynik przez 100. Tak samo przeliczysz tłuszcz, cukry i pozostałe pozycje z tabeli.

Ile waży jedna krówka?

Producent podaje na etykiecie masę opakowania, nie pojedynczej sztuki, a krówki różnią się wielkością. Jeśli potrzebujesz dokładnej liczby, zważ kilka cukierków i podziel wynik przez ich liczbę.

Ile kalorii ma całe opakowanie krówek?

Pomnóż wartość na 100 g z tabeli przez masę opakowania podaną na karcie produktu i podziel wynik przez 100. Dla 391 kcal na 100 g każde 100 g opakowania to 391 kcal.

Gdzie sprawdzić aktualne informacje

Liczby w tym wpisie zgadzają się z kartami produktów w dniu dodania wpisu. Aktualną tabelę wartości odżywczych, pełny skład i informację o alergenach znajdziesz zawsze na stronie produktu, więc zajrzyj tam przed zakupem, zwłaszcza jeśli zwracasz uwagę na konkretne składniki. Aktualną ofertę smaków znajdziesz w kategorii krówki, gdzie możesz też zawęzić wybór do krówek klasycznych, owocowych albo orzechowych i korzennych.